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腳踝常常扭到嗎⁉️
『解剖小學堂』
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腳踝由內外髁、脛...

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腳踝常常扭到嗎⁉️
『解剖小學堂』
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腳踝由內外髁、脛骨、腓骨、距骨組成，兩側都有重要的韌帶🦵
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容易在你加速要去做一件事情，卻還沒穩定好身體下發生👣這個時候就會扭轉到你的腳踝🗣
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韌帶幫助關節穩定，避免過多動作，當關節活動度超過正常角度，會過度牽拉韌帶，這個時候就會發生『腳踝扭傷』
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